セルライト
セルライト
セルライトの「除去」のことを、最近では「潰し」なんて表現することも多いみたいですね。潰しの方が、どこかぴんと来るところがありますね。
セルライト 除去 自宅
セルライトを除去したいと思って、いろいろチャレンジした人はたくさんいらっしゃるでしょう。ご存知だとは、思いますが、自宅で簡単に除去出来るんです。
その方法はYouTubeでも、いろいろ紹介されているリンパマッサージです。
リンパマッサージをするときの注意点は、
◆血液循環が良いときにやりましょう
入浴中や、入浴後すぐなどがいいと思います。
お風呂に入ると、身体が温まります。そうすると血液の流れが良くなっているので、身体の中に溜まった老廃物が排出されやすくなります。
◆下から上に向かってマッサージをしましょう
心臓から血液が流れていますが、その末端から順にマッサージを行います。
足の場合ですと、指先から足首、そして、膝の裏から太ももという感じです。
などです。
リンパマッサージをしたからといって、すぐには、セルライトが除去できるというわけではありません。「継続は力なり」とか「ローマは1日にしてならず」なんて言葉があるように、続けてみて初めて効果が表れてきます。
でも、リンパマッサージって、時間がかかって面倒くさいし、それに疲れるんです。この疲れるっていうのが厄介で、続かない人が多いんです。
今は、自分でリンパマッサージを行う道具も販売されています。それらを利用すれば、継続しやすいですよ。
そうそう、リンパマッサージのことを詳しく知りたい方は、YouTubeで、「リンパマッサージ」など関連する言葉で検索すると、いろいろな方法が紹介されています。
セルライトローラー
リンパマッサージをするために、最近はいろいろな商品が販売されています。
有名なところでは、セルライトローラー。
この商品は、名前や仕様を変えて、いろいろな種類のものが発売されています。
セルライトローラーの特徴は、デコボコした形状になっていて、除去したい部分に刺激を与えてくれます。その結果、血液循環が良くなって、老廃物を排出してくれます。
手でマッサージをするよりも、楽に出来て疲れません。
でも、もっと楽な商品もあります。もちろんお値段の方は、楽になる分高くなっています。
それは、ラジオ波で身体の中の分子に刺激を与え、血流を良くするといったものです。
プロ用エステマシンを、自宅で使えるようにコンパクトにしたもので、十分に効果が期待できそうです。