炭酸水

コーラを飲むと、歯や骨が弱くなるといわれた時代がありました。本当か嘘かわからないような噂で、
炭酸飲料＝身体に悪い
といったような公式が、さも当たり前のように広がっていました。
でも、ここ数年で研究が進んで、身体に良いことが明らかになってきています。
ただの水と比較した場合、歯を侵蝕しやすいのは確かなようですが、その差は、無視しても問題のない範囲だということです。
炭酸水を飲むと、血液中の二酸化炭素の量が増えます。そうなると、身体が酸素を吸収しようとして、血管が広がり血流が良くなります。血流が良くなると、新陳代謝が活発になって、疲労回復などさまざまな健康効果、美肌効果が期待できるということです。
また、二酸化炭素は吸収されやすいため、洗顔や、手洗いなど身体に触れただけでも、飲むのと同じように、血流が良くなることも解明されています。
この他にも、食事の際に飲むことで、満腹感を味わえるので、ダイエットにも利用できたり、便秘解消の効果も期待できるそうです。
但し、飲みすぎると胃腸に負担がかかりますし、糖分が多く含まれたものを飲むと、カロリーオーバーになりますので、ご注意ください

テレビＣＭで弱酸性はお肌に優しいと流れていますが、炭酸水は弱酸性です。抗菌作用があって、肌にダメージを与えずに細菌を抑制してくれるのです。
また、炭酸ガスは、肌についた皮脂の汚れや、不要な角質を取り除いてくれて、毛穴の黒ずみも、洗い出してくれる働きがあります。毛穴が綺麗になると、スキンケアが楽しくなりそうですね。

実際に洗顔してみたいという方は、自分の肌に影響がでないか先に確かめておく必要があります。過剰に反応してしまうケースもあるので、少し薄めた微炭酸から始めてください。手や足など、問題の少ない箇所につけてみましょう。それで過剰な反応がでなければ、洗顔にも用いてください。いつも使用している洗顔料を手にとり、水ではなく炭酸水を使って泡立てるだけです。
毎日できなくても、1週間に3回程度行うだけでも、十分に効果が期待できるそうです。