薄毛の原因と育毛の方法

髪の毛の悩みは、数多くあります。

例えば「髪の毛」と関連付けて、ヤフーで検索されている内容では、

おもに女性のヘアスタイルに関する内容が上位を占めています。

「髪の毛　アレンジ」とか「髪の毛　巻き方」といったものです。

髪の毛はそれだけ、女性にとっては大切なものなのでしょう。

けれども、その中に「髪の毛を増やす方法」という異色の検索内容が

一つだけ含まれています。（数年前は「髪の毛　リーブ21」が第1位でした）

つまりは、薄毛やはげに関する検索ですね。

薄毛やはげに悩んでいたり気にしている人が多いということが言えるでしょう。

男性の場合は、早い人では高校生のころから薄毛の症状がでてきます。

私の友人の中にも数人いました。

またその後、年齢を重ねてから薄毛が進行しても抵抗感を感じるものです。

髪の毛が多いことが若いということではないのですが、

あったほうが若く見えるのも確かでしょう。

今髪の毛が豊富なあなたも、特に男性の場合は、

いつまでも安心してはいられません。

このサイトを読んで早いうちから薄毛対策を施していただければ幸いです。

薄毛には原因があります。薄毛が気になりだしているのなら、

とりあえずは生活習慣の改善を心掛けてみるのも一つの方法です。

日常生活の中での不規則な食生活やストレスなどの蓄積が、

大切な髪にダメージを与えてしまいます。

そういう意味でも生活習慣の改善は、薄毛対策につながっています。

髪の毛のためだけではなく、あなたの健康を守るためにも、

生活習慣を見直してみましょう。

髪の毛を守る対策としてまずは、

毛穴を清潔にしておく

ことから始めて下さい。

シャンプーは毎日丁寧におこなっていますか？

シャンプーの際に爪を立てて掻くように洗っていませんか？

毛穴の詰まりが薄毛の原因の第一なのです。

毛穴を清潔にしておくことと、傷めないことに注意しなければなりません。

次に、薄毛対策に必要なのが睡眠時間の確保です。

髪の毛は睡眠中の成長がめざましく、

そのなかでも夜の10時〜 ２時は髪が最も成長する時間です。

この時間帯になるべくベッドに入れるように、

生活リズムを変えることも大切なことです。

夜遅くまで起きていることこそが、薄毛になる大きな原因のひとつです。

ストレスが原因となる影響も、見捨てては置けない存在です。

実は、ストレスからくる薄毛が最も深刻な問題でもあるのです。

急速に薄毛が進行してしまった人は、ストレスが蓄積している可能性があります。

ストレスがどう影響を与えるのか調べてみました。

• 血行が悪くなる。

 

• 頭皮がかたくなってしまう。

 

• 内臓へ悪影響を与え、体の機能が低下する。

 

• ホルモンのバランスが悪くなる

等です。

人間が生きていく上で、髪の毛の重要性というのは、

他の器官と比べて低いほうだと思います。

そう考えてみると、髪は不規則な生活や食事、ストレスなどの日常よくある、

不健康な暮らしで、まず始めに切り捨てられる部分なのでしょう。

髪の毛を守るためにも健康的に日々を送りたいものです。